Χρήσιμες ιδιότητες του φυτού ashwagandha. Η επίδραση του συμπληρώματος στο ανθρώπινο σώμα. Γιατί απαγορεύεται η ashwagandha στη Ρωσία?

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φαρμακευτικών φυτών μελετήθηκαν για χιλιάδες χρόνια. Οι φυσικές πρώτες ύλες έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στη λαϊκή ιατρική. Ακόμα και στην αρχαία Ινδία, το ashwagandha χρησιμοποιήθηκε για την ανακούφιση του στρες, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και τη συνολική υγεία. Είναι ένας χαμηλός, διακλαδισμένος θάμνος με κόκκινα μούρα. Οι ρίζες και τα φρούτα χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς.

Στον σύγχρονο κόσμο, το εκχύλισμα ashwagandha διατίθεται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Για ορισμένους λόγους, αυτό το εργαλείο απαγορεύτηκε στη Ρωσία. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατόν να πάρουμε το φάρμακο που μας ενδιαφέρει. Υπάρχει τρόπος να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής. Το κύριο πράγμα είναι να το πάρετε σωστά, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας. Με τη σωστή προσέγγιση, οι κάψουλες ashwagandha μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές..

Κύρια εξαρτήματα

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ashwangandha καθορίζονται από την πλούσια σύνθεσή του. Περιέχει ουσίες απαραίτητες για ένα άτομο, συγκεκριμένα:

  • φυτοστερόλες;
  • αλκαλοειδή;
  • φαινολικά οξέα;
  • αμινοξέα;
  • σαπωνίνες;
  • πεπτίδια;
  • λιπίδια;
  • μικρο και μακρο στοιχεία.

Μόλις στο γαστρεντερικό σωλήνα, τα συστατικά απορροφώνται. Καθένα από αυτά παίζει συγκεκριμένο ρόλο στις ζωτικές διαδικασίες..

Jarrow Formulas, Ashwagandha, 300 mg, 120 κάψουλες

Η επίδραση του ashwagandha στους ανθρώπους

Το Ashwagandha δρα στο σώμα σταδιακά και απαλά. Δεν χρειάζεται να περιμένετε για συναισθηματικές εκρήξεις, μια κατάσταση ευδαιμονίας ή άνευ προηγουμένου δραστηριότητας. Λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής, ένα άτομο αισθάνεται βελτιώσεις με την πάροδο του χρόνου.

Η μέτρια κατανάλωση επιτρέπει μια μεγάλη ποικιλία εφέ. Εάν μιλάμε για τον γενικό αντίκτυπο του ashwagandha σε ένα άτομο, τότε τα ακόλουθα σημεία μπορούν να προστεθούν στη λίστα των πλεονεκτημάτων του:

  • έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • ελέγχει το επίπεδο των οιστρογόνων.
  • ομαλοποιεί την παραγωγή ανδρογόνων.
  • ρυθμίζει τις βιοχημικές διεργασίες ·
  • προλαμβάνει καρδιαγγειακές παθήσεις
  • αυξάνει την αιμοσφαιρίνη.
  • αφαιρεί την κακή χοληστερόλη
  • μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ισχαιμίας.
  • ενισχύει τις αρθρώσεις και τον ιστό των οστών.
  • συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών.
  • ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
  • έχει τονωτικό αποτέλεσμα.
  • είναι παράγοντας κατά της αθηροσκλήρωσης.
  • έχει επίδραση επούλωσης πληγών.
  • αναστέλλει την ανάπτυξη της βακτηριακής χλωρίδας.
  • αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
  • δεν επιτρέπει υπέρταση του νευρικού συστήματος.
  • ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα.
  • βελτιώνει τη διάθεση
  • κάνει ένα άτομο πιο ενεργητικό.
  • ανακουφίζει από την αϋπνία
  • προάγει τον ήχο, τον βαθύ ύπνο.
  • ανακουφίζει από την κόπωση
  • αυξάνει την αντίσταση στο στρες.
  • διεγείρει την ανοσοποιητική λειτουργία.
  • αναζωογονεί το σώμα.
  • μειώνει την αρτηριακή πίεση (σημαντική για την υπέρταση)
  • βελτιώνει τον μηνιαίο κύκλο στις γυναίκες.
  • σταδιακά αυξάνει την ισχύ στους άνδρες.
  • αυξάνει την αντοχή στη σωματική δραστηριότητα.
  • προωθεί την ανάπτυξη μυϊκού ιστού.
  • βοηθά στην ανάρρωση από σοβαρές ασθένειες.

Χάρη στα ευπροσάρμοστα αποτελέσματα στο σώμα, το ashwagandha είναι μια πραγματικά καθολική ουσία. Τα συμπληρώματα διατροφής που παρασκευάζονται βάσει αυτού είναι κατάλληλα για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς..

Solgar, Ashwagandha Root Extract, 60 Veggie Caps

Ενδείξεις χρήσης

Η λήψη του φαρμάκου θα είναι χρήσιμη τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Το Ashwagandha είναι ιδανικό για την αύξηση της λίμπιντο ανεξάρτητα από το φύλο. Θα βοηθήσει τους άνδρες να λύσουν προβλήματα με την ισχύ.

Είναι χρήσιμο για γυναίκες που πάσχουν από επώδυνο και παρατεταμένο PMS. Επίσης, το εργαλείο βελτιώνει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, η εμμηνόρροια θα γίνει κανονική και η γυναίκα θα τα ανεχτεί πολύ πιο εύκολα από πριν..

Το Ashwagandha για τις γυναίκες μπορεί να είναι μια σωτηρία από τη χρόνια τσίχλα. Αυτό το πρόβλημα είναι αποτέλεσμα της δραστηριότητας του μύκητα του γένους Candida. Η συζητούμενη θεραπεία είναι αρκετά αποτελεσματική σε αυτήν την κατάσταση. Επιπλέον, το μάθημα θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των ινομυωμάτων και της μαστοπάθειας..

Η Ashwagandha αξίζει την προσοχή ανθρώπων για τους οποίους το bodybuilding είναι μέρος της ζωής τους. Το γεγονός είναι ότι οι ουσίες που αποτελούν το ashwagandha συμβάλλουν στην οικοδόμηση της μυϊκής μάζας. Με την τακτική άσκηση και την παράλληλη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, επιτυγχάνονται εντυπωσιακά αποτελέσματα. Το όνειρο όλων όσων ασχολούνται με το bodybuilding είναι ελαστικοί μύες ανακούφισης. Η Ashwagandha θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας.

Η κατανάλωση καψακίων συνιστάται όχι μόνο για bodybuilders. Η Ashwagandha είναι ένας αξιόπιστος σύμμαχος όλων των αθλητών. Θα βοηθήσει επίσης τους απλούς πολίτες να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η μεγαλύτερη ανάγκη για τέτοια υποστήριξη προκύπτει:

  • από μαθητές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
  • σε άτομα που εργάζονται σε ένταση ρυθμό?
  • με έντονη σωματική άσκηση.

Δεδομένου ότι το συμπλήρωμα έχει επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, είναι σκόπιμο να το πάρετε για ψυχικές διαταραχές. Τα δραστικά συστατικά του ashwagandha έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Οι ενδείξεις χρήσης είναι:

  • επίθεση;
  • αυξημένη νευρικότητα
  • αυπνία;
  • ιδεοληπτικές δυσάρεστες σκέψεις.

Δεδομένου ότι το ashwagandha έχει φαρμακευτικές ιδιότητες, που αποδεικνύεται από την έρευνα και επιβεβαιώνεται στην πράξη, τα προβλήματα σωματικής υγείας είναι επίσης ενδείξεις για τη χρήση του. Το φάρμακο βοηθά στη θεραπεία τέτοιων ασθενειών:

  • αθηροσκλήρωση;
  • υπέρταση;
  • στεφανιαία νόσος;
  • εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή
  • αναιμία;
  • αναπνευστικές ασθένειες
  • σκλήρυνση κατά πλάκας;
  • Νόσος του Πάρκινσον
  • βλάβες από ιούς και βακτήρια ·
  • προσβολή από παράσιτα
  • μυική δυστροφία;
  • παραβίαση της οπτικής λειτουργίας
  • ογκολογία;
  • αιμορροϊδές;
  • στομαχική ανακατοσούρα;
  • δυσβολία;
  • αρθρίτιδα;
  • καντιντίαση;
  • σεξουαλική δυσλειτουργία.

Μεταξύ άλλων, το ashwagandha βοηθά να απαλλαγούμε από τον εθισμό στον καπνό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της τοξικομανίας..

Herb Pharm, Ashwagandha, Ολόκληρη Ρίζα, 30 ml

Στην ιατρική Αγιουρβέδα, η οποία ασκείται στην Ινδία, το εκχύλισμα της ρίζας, των φρούτων και ακόμη και των φύλλων του συζητούμενου φυτού θεωρείται απαραίτητη βοήθεια. Εδώ χρησιμοποιείται ως το κύριο φάρμακο για πολλές ασθένειες. Ως συμπλήρωμα, το ashwagandha αναγνωρίζεται από ιατρούς της ΕΕ και των ΗΠΑ.

Οι απαντήσεις των Ρώσων εμπειρογνωμόνων είναι μικτές. Μερικοί θεωρούν ότι η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής Ashwagandha είναι αρκετά σχετική σε ορισμένες περιπτώσεις. Και ορισμένοι από τους ιατρούς είναι κατηγορηματικά εναντίον της χρήσης του εκχυλίσματος αυτού του θάμνου. Οι κριτικοί εξηγούν τη θέση τους από το γεγονός ότι όταν γίνεται κατάχρηση, μια ουσία μπορεί να προκαλέσει εθισμό, όπως ένα φάρμακο. Πρέπει να φοβάστε; Αυτό το ζήτημα αξίζει σίγουρα την προσοχή σας..

απο την αλλη πλευρα

Με υπερβολική δόση και μεγάλη διάρκεια, τέτοια δυσάρεστα φαινόμενα είναι πιθανά:

  1. καταθλιπτική κατάσταση
  2. απάθεια σε ό, τι συμβαίνει?
  3. προβλήματα με το ξύπνημα το πρωί.
  4. βραδύτητα και αναστολή αντιδράσεων.
  5. κακή κατάσταση της υγείας
  6. κατάπτωση;
  7. χαμηλή πίεση;
  8. σύνδρομο ευερέθιστου στομάχου
  9. σκύψιμο.

Εάν πάρετε ένα συμπλήρωμα διατροφής ανεξέλεγκτο, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Οι παρενέργειες εντείνονται μέχρι την ανάγκη για νοσηλεία. Λαμβάνοντας υπόψη αυτή τη δυνατότητα ανάπτυξης εκδηλώσεων, καθίσταται σαφές γιατί το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας απαγόρευσε την ashwagandha.

Για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συνέπειες, το φάρμακο πρέπει να συνδυάζεται με άλλα πρόσθετα τροφίμων. Αυτό είναι για ισορροπία. Επιπλέον, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερβείτε τη συνιστώμενη δόση..

Πρέπει να αγοράσω ένα απαγορευμένο φάρμακο;?

Αφού εξέτασε τον τεράστιο κατάλογο ενδείξεων, πολλοί αναρωτιούνται γιατί απαγορεύεται το εκχύλισμα ashwagandha στη Ρωσία. Γιατί να στερήσει από τους ανθρώπους μια τόσο χρήσιμη ουσία που μπορεί να θεραπεύσει το σώμα?

Δεν είναι όλα τόσο απλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Το γεγονός είναι ότι η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην υγεία. Με μακρά πορεία, ο εθισμός είναι ακόμη δυνατός. Οι λόγοι για την απαγόρευση είναι μέτρα ασφαλείας. Αν και, αν ληφθεί σωστά, θα προσφέρει εξαιρετικά οφέλη.

Φυσικά, λόγω της απαγόρευσης, το προϊόν δεν είναι διαθέσιμο για δωρεάν πώληση. Αυτό σημαίνει ότι είναι αδύνατο να αγοράσετε ashwagandha στο φαρμακείο. Ωστόσο, υπάρχει πάντα μια εναλλακτική επιλογή - το Διαδίκτυο. Για παράδειγμα, στον ιστότοπο iHerb, μπορείτε να επιλέξετε και να παραγγείλετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής που σας ενδιαφέρει..

Είμαστε προσεκτικοί

Πριν ξεκινήσετε ένα μάθημα, είναι επιτακτική ανάγκη να συγκρίνετε τις φαρμακευτικές ιδιότητες και τις αντενδείξεις. Ναι, το ashwagandha έχει πραγματικά ευεργετική επίδραση στο σώμα και είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πολλές ασθένειες. Ωστόσο, εάν δεν λάβετε υπόψη ορισμένες απαγορεύσεις, η λήψη του φαρμάκου μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με απρόβλεπτο τρόπο..

Ποιες είναι οι αντενδείξεις για το ashwagandha?

  1. δεν έχει νόημα να συνεχίσουμε την πορεία εάν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση (ίσως ο λόγος είναι η ατομική δυσανεξία).
  2. απαγορεύεται να δίνεται ένα πρόσθετο τροφίμων στα παιδιά.
  3. οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να πειραματίζονται με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής.
  4. άτομα με έλκη στομάχου θα πρέπει να αρνούνται κάψουλες.
  5. δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου σε περίπτωση υπερβολικής λειτουργίας του θυρεοειδούς.
  6. πρέπει να είστε προσεκτικοί με σοβαρές παθολογίες εσωτερικών οργάνων.
  7. εάν είναι απαραίτητο, πάρτε άλλα φάρμακα, πρέπει να μάθετε τη συμβατότητά τους με το ashwagandha.

Δεν θα είναι περιττό να γνωρίζουμε μερικές από τις αποχρώσεις της εφαρμογής. Για παράδειγμα, στο οξύ στάδιο των αναπνευστικών και ιογενών παθήσεων, το φάρμακο είναι ακατάλληλο. Αλλά για την ανάρρωση από λοιμώξεις, το εκχύλισμα ashwagandha είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Θα βοηθήσει το σώμα να γίνει ισχυρότερο και να επιστρέψει τη δύναμη που δαπανάται για την καταπολέμηση της νόσου..

Ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τους πιθανούς κινδύνους και τα πιθανά οφέλη. Επομένως, δεν επιτρέπεται η κατάποση χαπιών χωρίς προηγούμενη έγκριση των ενεργειών σας από ειδικό..

Φυσικοί παράγοντες, Stress-Relax, Ashwagandha, Sensoril, 60 κάψουλες

Συμβουλές για φαγητό ashwagandha

Όταν αγοράζετε ένα συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες ή σκόνη, πρέπει σίγουρα να καταλάβετε πώς να παίρνετε το προϊόν σωστά. Η μέθοδος καθορίζεται από τη μορφή απελευθέρωσης προϊόντος. Εάν ασχολείστε με σκόνη, θα χρειαστεί να παρασκευάσετε τσάι.

Εάν έχετε αγοράσει κάψουλες ashwagandha, η εφαρμογή θα είναι ακόμα πιο εύκολη. Αρκεί να καταπιείτε το δισκίο κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή πριν καθίσετε στο τραπέζι. Πόσα κομμάτια χρειάζεστε για μία φορά; Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από την οδηγία Ashwagandha. Όλα εξαρτώνται από τη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας. Ο κατασκευαστής υποχρεούται να δώσει σαφείς συστάσεις σχετικά με τις επιτρεπόμενες δόσεις και τη διάρκεια του μαθήματος. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα αναλόγων, καθώς και τι λένε οι οδηγίες χρήσης που επισυνάπτονται σε αυτά.

Ashwagandha από το Now Foods. Φυτικό παρασκεύασμα σε κάψουλες. 90 κομμάτια σε ένα βάζο. Δραστική ουσία 450 mg. Το Ashwagandha λαμβάνεται τώρα 1 κάψουλα δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Ashwagandha από το Himalaya Herbal Healthcare. Συσκευασία 60 καψουλών. Περιέχει 10 mg οργανικής ρίζας ashwagandha, καθώς και εκχύλισμα (280 mg) και σκόνη (380 mg). Ο κατασκευαστής συνιστά να πίνετε ένα δισκίο την ημέρα πριν από τα γεύματα..

Ashwagandha από την οργανική Ινδία. Κάψουλες κατασκευασμένες από οργανικές πρώτες ύλες. Συσκευασία 90 τεμαχίων ανά συσκευασία. Η περιεκτικότητα σε δραστικό συστατικό είναι 400 mg. Πρέπει να παίρνετε μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα.

Βελτιστοποιημένο Ashwagandha by Life Extension. Ένα βάζο περιέχει 60 κάψουλες, καθένα από τα οποία περιέχει 125 mg της δραστικής ουσίας. 1 κάψουλα είναι αρκετή για μία δόση. Καταναλώστε δύο φορές την ημέρα. Πρέπει να το κάνετε με άδειο στομάχι..

Ashwagandha Powder από την Starwest Botanicals. Πιστοποιημένο προϊόν από φυσικές πρώτες ύλες. Μέθοδος παρασκευής ποτών: 1 κουταλάκι του γλυκού. σκόνη στον ατμό με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε για 3-5 λεπτά. Χρησιμοποιήστε στραγγισμένο τσάι μεταξύ των γευμάτων.

Με την προϋπόθεση ότι τηρούνται οι σωστές δόσεις, τα παραπάνω συμπληρώματα διατροφής θα βελτιώσουν σημαντικά τη γενική κατάσταση του σώματος..

Ναι, οι γιατροί χωρίζονται σε ashwagandha. Το προϊόν δεν είναι διαθέσιμο για δωρεάν πώληση. Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μερικές φορές συνοδεύεται από παρενέργειες. Ωστόσο, παρά όλα αυτά, ένα τόσο γενναιόδωρο δώρο της φύσης δεν μπορεί να αγνοηθεί. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι τίποτα που ακόμη και πριν από πέντε χιλιάδες χρόνια στην Ινδία, άνθρωποι που πάσχουν από διάφορες ασθένειες βρήκαν σωτηρία σε αυτό το φυτό. Η χρήση του προϊόντος στο Ayuverda μέχρι σήμερα είναι απόδειξη της αποτελεσματικότητάς του. Ίσως αυτή η ουσία να βοηθήσει στην επίλυση των προβλημάτων υγείας σας..

Ashwagandha - φαρμακευτικές ιδιότητες για το ανθρώπινο σώμα

Ashwagandha - τι είναι αυτό το φυτό

Το Ashwagandha είναι ένα πολυετές φυτό, ύψους 1-1,5 μ. Πατρίδα - Ινδία και βόρεια Αφρική. Κατά τη διάρκεια της καρποφορίας, μεσαίου μεγέθους φωτεινά κόκκινα μούρα εμφανίζονται στον θάμνο. Πιο γνωστό ως χειμερινό κεράσι.

Η ρίζα Ashwagandha και οι καρποί της χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς. Έχουν παρόμοιες ιδιότητες με το κινέζικο ginseng, αλλά είναι χαμηλού κόστους. Το όνομα "ashwagandha" έχει σανσκριτική καταγωγή και σημαίνει "άρωμα αλόγου". Και το φυτό πήρε αυτό το όνομα για έναν λόγο, δεδομένου ότι έχει ισχυρή επίδραση στο σώμα: αυξάνει την ανοσία, τη λίμπιντο, δίνει δύναμη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία των πιο σύνθετων ασθενειών..

Τι περιλαμβάνεται στο φυτό

Το Ashwagandha, του οποίου οι φαρμακευτικές ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα, περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:

  • σαπωνίνες;
  • αλκαλοειδή;
  • φαινολικά οξέα;
  • φυτοστερόλες.

Επιπλέον, το ashwagandha περιέχει πεπτίδια, λιπίδια, ιχνοστοιχεία, κουμαρίνες. Λόγω μιας τόσο πλούσιας σύνθεσης και της παρουσίας φυτικών αντιβιοτικών σε αυτό, η επίδραση του ashwagandha επεκτείνεται σε ασθένειες που προκαλούνται από παθογόνο μικροχλωρίδα, μύκητες.

Οι δραστικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα απορροφώνται γρήγορα, λόγω των οποίων ακόμη και μία δόση του φαρμάκου έχει αποτελεσματικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Ενδείξεις χρήσης

Οι ειδικοί της Αγιουρβέδα ισχυρίζονται ότι η θεραπεία βοηθά με:

  • μεταβολικά προβλήματα
  • ασθενής ασυλία
  • σεξουαλική αδυναμία
  • για γρήγορη ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση, σοβαρή ασθένεια
  • σοβαρή εξάντληση του σώματος.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ashwagandha σε μεγάλη ηλικία - η χρήση του παράγοντα ενεργοποιεί όλες τις διαδικασίες ζωής, βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης. Είναι επίσης χρήσιμο για τα παιδιά, καθώς συνοδεύει την ταχεία ανάπτυξη των παιδιών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους υστερούν στην ανάπτυξή τους..

Άλλες ενδείξεις χρήσης:

  • κακή κυκλοφορία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λιμοκτονία οξυγόνου
  • για κρυολογήματα, βήχα, αναπνευστικές παθήσεις.
  • στη θεραπεία της σκλήρυνσης, παράλυση.
  • αποτελεσματικό ως συμπλήρωμα στη θεραπεία του καρκίνου.
  • συνιστάται για ασθένειες εσωτερικών οργάνων, για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, αιμορροΐδες.

Το Ashwagandha βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνει τη γνωστική ικανότητα και βοηθά στη συγκέντρωση και τη σκέψη καλύτερα. Οι θεραπευτές της Αγιουρβέδας αποκαλούν ashwagandha rasayana. Αυτό σημαίνει ότι το φυτό έχει αποτελεσματικό αντιγηραντικό αποτέλεσμα, δηλαδή έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες..

Μηχανισμός δράσης

Οι περισσότερες ανθρώπινες ασθένειες προκύπτουν από χρόνιο άγχος. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε αρνητικές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου, ως αποτέλεσμα των οποίων ο αριθμός των νευρώνων μειώνεται απότομα. Όλα αυτά βλάπτουν το σώμα μας στο σύνολό του: η άμυνα του σώματος μειώνεται απότομα, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνα για το ορμονικό υπόβαθρο.

Το εκχύλισμα Ashwagandha είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Μόλις βρεθεί στο σώμα, ξεκινά την καταπολέμηση επιβλαβών ριζών που βλάπτουν τα κύτταρα, προκαλούν φλεγμονώδεις και οξειδωτικές διεργασίες στο σώμα. Επίσης, το φυτό είναι ένας αποτελεσματικός βοηθός: ενισχύει την ανοσία, καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες, ενισχύει το έργο των υποδοχέων GABA, καθιστώντας ευκολότερο για ένα άτομο να αντέξει σε αγχωτικές καταστάσεις.

Θεραπευτικές ιδιότητες του ashwagandha

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη πλήρως όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες του πολιτισμού. Αλλά χάρη στα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα, η ικανότητα να αποδεικνύεται ότι αυτά τα κεφάλαια είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία πολλών σοβαρών ασθενειών.

Είναι επίσης ασφαλές εάν ακολουθείτε τη δοσολογία και δεν υπερβαίνετε τις συνιστώμενες τιμές..

Άγχος και κατάθλιψη

Κατά την κατάποση, οι ουσίες εμποδίζουν τη δράση της κορτιζόλης και διεγείρουν τους υποδοχείς GABA. Σύμφωνα με τις μελέτες, το φυτό έχει ισχυρό αγχολυτικό και αντι-άγχος αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, μετά τη λήψη ashwagandha, υπάρχει μια γρήγορη καταστολή, μπορεί να ληφθεί για γενικευμένη διαταραχή άγχους..

Επιπλέον, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα, το οποίο είναι σημαντικό για όσους πάσχουν από χρόνιο στρες..

Αρθρίτιδα

Το 2015, Ινδοί γιατροί πραγματοποίησαν μελέτη σε 100 ασθενείς που υπέφεραν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Σύμφωνα με τα ευρήματα, διαπιστώθηκε ότι η τακτική χρήση του προϊόντος για αρκετές εβδομάδες βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, μειώνει τη φλεγμονή. Μαζί με αυτό, η κινητικότητα βελτιώνεται επίσης. Αλλά είναι αδύνατο να θεραπευτεί η αρθρίτιδα μόνο με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής - μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετη θεραπεία.

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

Τα οφέλη των χρημάτων παρατηρούνται στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer. Το 2018, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Newcastle πραγματοποίησαν διάφορες μελέτες. Τα αποτελέσματα που προέκυψαν επιβεβαίωσαν ότι μία φορά στο σώμα, οι δραστικές ουσίες του ashwagandha σταματούν την ανάπτυξη πλακών που συσσωρεύονται στον εγκέφαλο και προκαλούν αυτή την παθολογία. Είναι αλήθεια ότι οι επιστήμονες δεν διεξήγαγαν την έρευνά τους για τον άνθρωπο, αλλά τα ευρήματα δείχνουν άμεσα ότι το εκχύλισμα αυτού του φυτού θα γίνει ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση της νόσου..

Ελεγχος βάρους

Ένας παράγοντας χρησιμοποιείται για τον έλεγχο και τη μείωση του βάρους. Αυτό έχει αποδειχθεί μέσω μελετών σε 50 ασθενείς που υπέφεραν από χρόνιο στρες. Τα συμπεράσματα που προέκυψαν ως αποτέλεσμα των δοκιμών απέδειξαν: λαμβάνοντας 500-600 mg του παράγοντα καθημερινά, όχι μόνο μπορείτε να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα, αλλά και να μειώσετε την επιθυμία για τροφή, να μειώσετε το επίπεδο της ορμόνης "στρες": κορτιζόλη. Όλα αυτά, καθώς και το αποδεδειγμένο γεγονός ότι το ashwagandha μειώνει την παραγωγή λιποκυττάρων, μιλά για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας όταν εμφανίζονται επιπλέον κιλά..

Δύναμη και αντοχή

Η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του φυτού στον άνθρωπο έδειξε επίσης ότι εκείνοι οι άνδρες που έλαβαν 300 έως 1200 mg ashwagandha έδειξαν βελτιώσεις στη μυϊκή δύναμη..

Λίμπιντο, τεστοστερόνη και υγιές σπέρμα

Η επίδραση των ναρκωτικών επεκτείνεται στην υγεία των ανδρών: αυξάνουν την ανδρική λίμπιντο, συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της δυσλειτουργίας. Για την αποφυγή προβλημάτων υγείας και την εμφάνιση επικίνδυνων συνεπειών, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ιατρού..

Το 2010, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της οποίας ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι το ashwagandha βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως ισχυρό αφροδισιακό..

Πίεση αίματος

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα φάρμακα στο ashwagandha έχουν μέτρια επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το 2010, περισσότερα από 100 άτομα συμμετείχαν σε εξάμηνη έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα. Ως αποτέλεσμα, υπήρξε μείωση της συστολικής πίεσης κατά 1,4%, διαστολική πίεση κατά 5,6%..

Βοηθήστε στην καταπολέμηση του καρκίνου

Η Ashwagandha έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την κόπωση του σώματος από τη χημειοθεραπεία, η οποία έχει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής. Ναι, δεν πρόκειται για μια τέτοια θεραπεία, αλλά η ανακούφιση της κατάστασης κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου είναι πολύ σημαντική για τα άτομα που έχουν καρκίνο..

Αναζωογόνηση του σώματος

Η έρευνα σχετικά με την επίδραση του ashwagandha στο σώμα έχει αποδείξει ότι τα κεφάλαια έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στην καταπολέμηση του σοβαρού στρες, στην καταπολέμηση φλεγμονωδών διεργασιών..

Αλλά το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης των κυττάρων, έχοντας θετική επίδραση στην εργασία του ενδοκρινικού συστήματος, του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Διαβήτης

Ο διαβήτης είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Οι ανατολικές πρακτικές έχουν αποδείξει ότι αυτή η κουλτούρα θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης με αυτήν την ασθένεια. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι τα φύλλα και οι ρίζες του ashwagandha έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • μειωμένη αντίσταση στην ινσουλίνη
  • μείωση των επιπέδων γλυκόζης
  • μείωση των επιπέδων κορτιζόλης κατά περισσότερο από 15% (αυτή η ορμόνη καθιστά το σώμα ανθεκτικό στην ινσουλίνη).
  • βελτιωμένος μεταβολισμός.
Με σακχαρώδη διαβήτη

Προετοιμασίες Ashwagandha

Οι ακόλουθες προετοιμασίες είναι πιο δημοφιλείς στο ashwagandha:

  1. Οργανική Ινδία Ashwagandha. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει 400 mg του δραστικού συστατικού. Αυτός είναι ο μικρότερος δείκτης σε σύγκριση με άλλους κατασκευαστές φαρμάκων, αλλά αυτό το προϊόν έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα - το πιστοποιητικό USDA, το οποίο υποδεικνύει τη βιολογική προέλευση των προϊόντων.
  2. Ashwagandha από το Now Foods. Αυτή η μάρκα είναι γνωστή σε πολλούς επειδή προσφέρει ποιοτικά προϊόντα σε μια εντελώς δημοκρατική τιμή. Συμπληρώματα - 100% ashwagandha χωρίς πρόσθετα, εκτός από τους φυσικούς σταθεροποιητές, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για την παράταση της διάρκειας ζωής. Δοσολογία - 450 mg ανά κάψουλα.
  3. Ιμαλάια Ashwagandha. Η εταιρεία λανσάρει ένα προϊόν χρησιμοποιώντας μια νέα τεχνολογία: εκχύλιση με διοξείδιο του άνθρακα. Λόγω αυτού, σε μία κάψουλα - 670 mg.

Οδηγίες χρήσης

Για να μην βλάψετε τα παρασκευάσματα με βάση το ashwagandha, οι οδηγίες χρήσης πρέπει να ακολουθούνται αυστηρά:

  • η συνιστώμενη δόση είναι 100-600 mg ανά ημέρα, ανάλογα με την αιτία.
  • πρέπει να παίρνετε έως και τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα με καθαρό νερό.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό το φάρμακο ενισχύει την επίδραση του αλκοόλ, των ηρεμιστικών, οπότε δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί..

Για γυναίκες

Το Ashwagandha χρησιμοποιείται για τις γυναίκες για τη θεραπεία πολλών «θηλυκών» παθολογιών.

Τα χρήματα που βασίζονται σε αυτό βοηθούν στον εντοπισμό ορμονικών διαταραχών, του εμμηνορροϊκού κύκλου - οι κριτικές αυτού του εργαλείου επιβεβαιώνουν ότι ακόμη και μια μικρή πρόσληψη από αυτά μπορεί να εξομαλύνει τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης.

Στην αρχαιότητα, εγχύσεις με βάση τα φυτά συνιστούσαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας: ενίσχυσαν το έμβρυο, βοήθησαν στην αποκατάσταση του γυναικείου σώματος και αποφεύγουν την εμφάνιση κατάθλιψης. Όμως οι σύγχρονοι γιατροί είναι λιγότερο αισιόδοξοι και απαγορεύουν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής σε μέλλουσες μητέρες και κατά τη διάρκεια του θηλασμού..

Υποδοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Για τους άνδρες

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα των επιστημόνων που διεξήγαγαν έρευνα στον τομέα της επιρροής του φυτού στο σώμα των ανδρών, ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι το ashwagandha μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών «αρσενικών» παθήσεων. Εκτός από το γεγονός ότι τα φάρμακα αυξάνουν την ανδρική λίμπιντο, αυξάνουν επίσης τη δραστικότητα, βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος. Μια άλλη χρήσιμη ιδιότητα είναι η καταπολέμηση της φλεγμονής στον προστάτη.

Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της ευημερίας, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού και μια τέτοια ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί μόνο με συμπληρώματα διατροφής - απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Για αθλητές

Οποιαδήποτε προσαρμογή είναι αποτελεσματικοί βοηθοί για αθλητές. Αυξάνουν τη δύναμη, την αντοχή, ηρεμούν το νευρικό σύστημα, βελτιώνουν την ικανότητα υγείας - αυτό είναι απαραίτητο με την τακτική προπόνηση..

Παρενέργειες

Το Ashwagandha, όπως όλα τα φαρμακευτικά φυτά, δεν είναι ακίνδυνο. Περιέχει ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να ενημερωθείτε εκ των προτέρων για όλες τις αντενδείξεις..

Το Ashwagandha έχει αντενδείξεις για χρήση:

  1. Η παρουσία αλλεργικής αντίδρασης στα συστατικά.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας - η λήψη δεν αποκλείεται εντελώς, αλλά η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που βασίζονται σε φαρμακευτικό φυτό είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.
  3. Παρουσία έλκους, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, με ασθένειες εσωτερικών οργάνων (ήπαρ, νεφρά).
  4. Είναι ανεπιθύμητη η χρήση κονδυλίων για τη θεραπεία μικρών παιδιών, ειδικά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
  5. Πάρτε προσεκτικά συμπληρώματα διατροφής κατά τη θεραπεία με άλλα φάρμακα. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες συνέπειες: αλλεργίες, διάρροια. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να λάβετε συμβουλές από έναν ειδικό..

Η υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των ακόλουθων αντιδράσεων:

  • έμετος
  • η εμφάνιση ψευδαισθήσεων ·
  • αναστολή των αντιδράσεων
  • μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η τακτική λήψη χαπιού και η υπερβολική δόση προκαλούν συχνά απάθεια, απώλεια δύναμης, βραδύτητα, καθώς το φυτό έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Τα ανάλογα Ashwagandha

Η Ashwagandha έχει αρκετά ανάλογα:

  1. Κόκκινο τζίνσενγκ. Με τη βοήθειά του, το σώμα μας μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και χρησιμοποιείται επιτυχώς για την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων. Η ημερήσια δόση είναι 100-200 mg. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη λήψη του φαρμάκου για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια ένα διάλειμμα για 1-3 εβδομάδες.
  2. Rhodiola rosea. Βοηθά το σώμα να καταπολεμά το άγχος, τις αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις, βελτιώνει τη διάθεση. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει με βάση μελέτες ότι το ροζ ροδιόλα καταπολεμά τη γήρανση στο σώμα, μειώνει τη σωματική κόπωση. Αντενδείκνυται να λαμβάνετε το φάρμακο κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού. Το ημερήσιο επίδομα είναι 50-600 mg.

απο την αλλη πλευρα

Το κύριο πράγμα δεν είναι να υπερβείτε τη συνιστώμενη δοσολογία. Διαφορετικά, μπορεί να παρατηρηθούν τα ακόλουθα φαινόμενα:

  • την ανάπτυξη κατάθλιψης ή απάθειας ·
  • προβλήματα ύπνου
  • ανασταλμένες αντιδράσεις
  • κακή κατάσταση της υγείας
  • χαμηλή πίεση;
  • εμετος.

Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να συμπληρώσετε με άλλα συμπληρώματα διατροφής για να ισορροπήσετε.

Γιατί απαγορεύεται το βότανο στη Ρωσία

Στην Αμερική, την Ευρώπη και την Ασία, αυτό το φυτό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για πολλές ασθένειες. Ωστόσο, στη Ρωσία, οι κριτικές, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών, σχετικά με το ashwagandha είναι διφορούμενες, απαγορεύονται τα χρήματα που βασίζονται σε αυτό..

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί πιστεύουν ότι τέτοια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες και, κυρίως, εθισμό.

Οι περισσότεροι Ρώσοι γιατροί είναι ενάντια σε τέτοια πρόσθετα τροφίμων, επειδή φοβούνται ότι οι ασθενείς θα πάρουν ανεξέλεγκτα χρήματα με βάση αυτό το φυτό, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου, να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή εμέτου, την ανάπτυξη κατάθλιψης, απάθειας.

Έτσι, η απαγόρευση των κεφαλαίων που βασίζονται σε ashwagandha σχετίζεται με την ανάγκη συμμόρφωσης με τα μέτρα ασφαλείας.

Πού να αγοράσετε συμπληρώματα

Λόγω της τρέχουσας απαγόρευσης της πώλησης παρασκευασμάτων με βάση τα βότανα Αγιουρβέδα, είναι αδύνατο να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής στα φαρμακεία. Ωστόσο, εξειδικευμένα καταστήματα πραγματοποιούν την πώληση τέτοιων προϊόντων, για παράδειγμα, iherb, όπου μπορείτε να παραγγείλετε διάφορα βιολογικά πρόσθετα στα τρόφιμα, τα καλλυντικά.

Ashwagandha

Το Ashwagandha είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ισχυρά βότανα Αγιουρβέδα. Υπάρχει εδώ και αρκετές χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Αυτό το φυτό είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο με διαφορετικά ονόματα: withania somnifera (υπνωτικά χάπια), ινδικό ginseng ή χειμερινό κεράσι. Ήταν συνηθισμένο σε ξηρές περιοχές όπως η Βόρεια Αφρική, η Μέση Ανατολή, η Ινδία. Τώρα έχουν μάθει να το καλλιεργούν σε πιο ήπιο κλίμα..

Αυτό το φυτό είναι προσαρμογόνο και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες (που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί σε αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις). Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βελτιώνει τη μνήμη.

  1. Που να αγορασετε το ashwagandha
  2. Μηχανισμός δράσης
  3. Θεραπευτικές ιδιότητες του ashwagandha
  4. 1. Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη
  5. 2. Νοοτροπικά αποτελέσματα
  6. 3. Καλύτερος ύπνος
  7. 4. Αρθρίτιδα
  8. 5. Η νόσος του Alzheimer
  9. 6. Έλεγχος βάρους
  10. 7. Δύναμη και αντοχή
  11. 8. Λίμπιντο, τεστοστερόνη και υγιές σπέρμα
  12. 9. Πίεση αίματος
  13. 10. Βοηθήστε στην καταπολέμηση του καρκίνου
  14. 11. Αναζωογόνηση του σώματος
  15. 12. Διαβήτης
  16. Πώς να πάρετε το ashwagandha
  17. Παρενέργειες
  18. Τα ανάλογα Ashwagandha
  19. Κόκκινο τζίνσενγκ
  20. Rhodiola rosea

Που να αγορασετε το ashwagandha

Μπορείτε να αγοράσετε Ashwagandha από τους συνεργάτες μας, στο ηλεκτρονικό κατάστημα iHerb, χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους:

Μηχανισμός δράσης

Το χρόνιο στρες προκαλεί αρνητικές αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου (μειώνεται ο αριθμός των νευρώνων και της γκρίζας ύλης). Η αρνητική επίδραση του στρες επεκτείνεται σε ολόκληρο το υπόλοιπο σώμα (το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά, τα ορμονικά επίπεδα διαταράσσονται).

Το εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες σε όλο το σώμα, ειδικά στον εγκέφαλο και τα σημαντικά όργανα. Ως αποτέλεσμα, η βλάβη των κυττάρων και το οξειδωτικό στρες μειώνονται. Αυτό το φυτό ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξουδετερώνει πολλά επιβλαβή βακτήρια στο σώμα, όπως η σαλμονέλα, η οποία προκαλεί τροφική δηλητηρίαση.

Οι κύριες διαδικασίες εργασίας του ashwagandha περιλαμβάνουν στεροειδείς λακτόνες (βιτανολίδες και βιτονοσίδες). Οι βιτανολίδες έχουν ανοσοδιεγερτικές, αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και επίσης ρυθμίζουν τα επίπεδα κορτιζόλης. Το Vitanosides ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το άγχος και προωθεί τη νευρογένεση.

Το Ashwagandha ενισχύει τη σύνθεση των υποδοχέων GABA και της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Το GABA (γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένα αμινοξύ που δρα ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής ενεργώντας ως ένα φυσικό ηρεμιστικό. Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη διάθεσης που σταθεροποιεί τη διάθεση.

Θεραπευτικές ιδιότητες του ashwagandha

Πολλά απομένουν να μάθουμε για το ashwagandha, αλλά ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει ότι είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα που έχει μεγάλες δυνατότητες προστασίας και βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας καθώς και της γενικής υγείας..

1. Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη

Το Ashwagandha εμποδίζει τις βλαβερές συνέπειες της περίσσειας κορτιζόλης και διεγείρει τους υποδοχείς GABA.

Κλινικές δοκιμές επιβεβαιώνουν ότι το ashwagandha έχει ισχυρές αγχολυτικές και αντι-άγχος επιδράσεις που μπορούν να μειώσουν τόσο το γενικό όσο και το κοινωνικό άγχος σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή..

Ένα από τα πιο ελπιδοφόρα αποτελέσματα του ashwagandha είναι η ικανότητά του να προστατεύει και να διατηρεί τη γενική υγεία και ευεξία μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης «ορμόνης του στρες». Μια πρόσληψη 60 ημερών ashwagandha έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης σε ασθενείς με χρόνιο στρες. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό εύρημα, καθώς τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται με πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, από εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία και πυκνότητα οστού έως αύξηση βάρους, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις..

2. Νοοτροπικά αποτελέσματα

Υπάρχουν μελέτες για το ashwagandha που δείχνουν βελτιώσεις στη μνήμη και τη γνώση. Ωστόσο, είναι γνωστό με βεβαιότητα ότι το άγχος μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη γνωστική κάμψη, η οποία επηρεάζει σημαντικά τη συγκέντρωση, την εστίαση και τη μνήμη..

Το άγχος και η κατάθλιψη επηρεάζουν αρνητικά τα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του εγκεφάλου. Η μείωση του άγχους και η ομαλοποίηση των αποκρίσεων στο στρες είναι βασικά για τη μεγιστοποίηση της γνωστικής λειτουργίας. Οι άνθρωποι που είναι ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί θα επωφεληθούν περισσότερο από τις γνωστικές επιδράσεις του ashwagandha.

3. Καλύτερος ύπνος

Τα περισσότερα συμπληρώματα με ιδιότητες κατά του άγχους μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου. Το Ashwagandha έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα που βοηθά τα άτομα με αϋπνία. Σε μία μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν 1200 mg ashwagandha δύο φορές την ημέρα. Τα αποτελέσματα δείχνουν βελτίωση κατά 66,9% στην ποιότητα του ύπνου.

4. Αρθρίτιδα

Στην Ινδία, πραγματοποιήθηκε μελέτη του 2015 σε 100 ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτού, διαπιστώθηκε ότι η τακτική λήψη ashwagandha για αρκετές εβδομάδες μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας: μειώνονται τα προβλήματα πόνου και κινητικότητας και μειώνεται η φλεγμονή των αρθρώσεων..

5. Η νόσος του Alzheimer

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ. Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Newcastle υποδηλώνει ότι το ashwagandha αναστέλλει το σχηματισμό πλακών β-αμυλοειδούς, οι οποίες συσσωρεύονται στους εγκεφάλους των ασθενών με Αλτσχάιμερ και παρεμβαίνουν σε γνωστικές διαδικασίες. Αν και αυτή η μελέτη δεν σχετίζεται με δοκιμές σε ανθρώπους ή ζώα, αυτό το φυτό πιστεύεται ότι υπόσχεται περαιτέρω έρευνα για την αναζήτηση θεραπείας με Αλτσχάιμερ..

6. Έλεγχος βάρους

Διαχείριση βάρους: Μια μελέτη σε 52 ασθενείς με χρόνιο στρες διαπίστωσε ότι δύο ημερήσιες δόσεις 300 mg ashwagandha οδήγησαν σε σημαντικές μειώσεις του στρες και της επιθυμίας των τροφίμων, καθώς και σε μείωση της κορτιζόλης και του σωματικού βάρους. Επίσης, αυτό το φυτό σκοτώνει και μειώνει τη σύνθεση των λιποκυττάρων, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους..

7. Δύναμη και αντοχή

Βελτιωμένη μυϊκή δύναμη: Μια σειρά μελετών σε υγιείς άνδρες διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έλαβαν 300 mg έως 1250 mg ashwagandha ημερησίως έδειξαν μετρήσιμες βελτιώσεις στη μυϊκή δύναμη και μέγεθος.

8. Λίμπιντο, τεστοστερόνη και υγιές σπέρμα

Ανδρική σεξουαλική δυσλειτουργία και στειρότητα: Μια μελέτη σε 46 άνδρες, όλοι οι οποίοι είχαν χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, έδειξαν αξιοσημείωτα αποτελέσματα μετά από ένα τρίμηνο σχήμα 675 mg ashwagandha καθημερινά. Στο τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες που έλαβαν ashwagandha αύξησαν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων κατά 167%, αύξησαν τον όγκο του σπέρματος κατά 53% και αύξησαν την κινητικότητα του σπέρματος κατά 57%..

9. Πίεση αίματος

Πίεση αίματος: Η έρευνα δείχνει ότι το ashwagandha μπορεί να προκαλέσει μέτριες αλλά μετρήσιμες μειώσεις της αρτηριακής πίεσης. Σε μια μελέτη του 2010 για περίπου 100 άτομα, σε διάστημα έξι μηνών, σημειώθηκε μείωση 1,6% στη συστολική πίεση και 5,6% μείωση στη διαστολική πίεση, μαζί με ελαφρά μείωση του καρδιακού ρυθμού..

10. Βοηθήστε στην καταπολέμηση του καρκίνου

Κούραση που προκαλείται από χημειοθεραπεία: Μια μελέτη του 2013 σε περισσότερους από 100 ασθενείς με καρκίνο του μαστού σε όλα τα στάδια της νόσου διαπίστωσε ότι το ashwagandha ήταν αποτελεσματικό στη μείωση της κόπωσης της χημειοθεραπείας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Αν και δεν είναι θεραπεία καρκίνου, είναι μια πολύτιμη συμπληρωματική θεραπεία για καρκινοπαθείς.

11. Αναζωογόνηση του σώματος

Αναζωογόνηση και συνολική βελτίωση της υγείας: Μια ολοκληρωμένη επιστημονική ανασκόπηση της υπάρχουσας έρευνας και πληροφορίες σχετικά με το ashwagandha επιβεβαιώνει ότι τα διάφορα συστατικά έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα χωρίς καμία τοξικότητα. Η ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτό το φυτό έχει αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντι-στρες, αντιοξειδωτικές, ανοσορυθμιστικές και αναζωογονητικές ιδιότητες που μπορούν να έχουν θετική επίδραση στα ενδοκρινικά, καρδιοπνευμονικά και κεντρικά νευρικά συστήματα..

12. Διαβήτης

Το Ashwagandha βοηθά στην καταπολέμηση του διαβήτη μέσω των ακόλουθων ιδιοτήτων:

  • Αυξάνει την ευαισθησία και μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
  • Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 12% και τον κίνδυνο εμφάνισης "λιπαρού ήπατος".
  • Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων κατά 10 και 15%, αντίστοιχα.
  • Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης κατά 28%. Η κορτιζόλη καθιστά το σώμα ανθεκτικό στην ινσουλίνη.
  • Βελτιώνει το μεταβολισμό.

Πώς να πάρετε το ashwagandha

Η συνιστώμενη δόση είναι 300-500 mg / ημέρα, ανάλογα με την ισχύ του εκχυλίσματος.

Λαμβάνεται καλύτερα με φαγητό, 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν χρειάζεστε ένα εφάπαξ ραντεβού - το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού.

Το Ashwagandha ενισχύει τις επιδράσεις των ηρεμιστικών, των ηρεμιστικών, του αλκοόλ και των νοοτροπικών (phenibut).

Παρενέργειες

  • Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν δυσφορία στο στομάχι, διάρροια, ναυτία και έμετο.
  • Αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
  • Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αρτηριακή πίεση.
  • Υπνηλία.
  • Ξερό στόμα.
  • Θερμότητα.
  • Δεν μπορεί να καταναλωθεί σε μέρος με αλκοόλ.

Τα ανάλογα Ashwagandha

Κόκκινο τζίνσενγκ

Αυτό το φυτό είναι ένας άλλος τύπος προσαρμογογόνου. Βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος και έχει πολλές ομοιότητες με το ashwagandha. Το Ginseng λειτουργεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα στο σώμα.

Η τυπική δοσολογία είναι 100-200 mg / ημέρα. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη σε κύκλο δύο έως τριών εβδομάδων με περίοδο ανάπαυσης από μία έως τρεις εβδομάδες.

  • Μειώνει το άγχος.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο.

Rhodiola rosea

Ένα άλλο προσαρμογόνο που βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει το άγχος και τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Αυτό το βότανο βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία. Το Rhodiola rosea έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Μειώνει επίσης τη σωματική και πνευματική κόπωση.

  • Μειώνει το άγχος και το άγχος.
  • Βελτιώνει τη λειτουργία της διάθεσης και του εγκεφάλου.
  • Μειώνει την κόπωση.
  • Τα αποτελέσματα διαρκούν περίπου 4 ώρες.
  • Δόση: 50-660 mg ανά ημέρα.

Γκότο Κόλα

Το Gotu Kola, επίσης γνωστό ως Centella asiatica, χρησιμοποιείται σε φάρμακα Αγιουρβέδα και παραδοσιακά κινέζικα. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Μερικοί το χρησιμοποιούν για τη βελτίωση της λειτουργίας μνήμης.

  • Μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και την κόπωση.
  • Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων.
  • Μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer.
  • Δόση: 60-180 mg / ημέρα.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASVAGANDHA

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASHVAGANDHA. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - η σανσκριτική λέξη "ashva" σημαίνει "άλογο", "gandha" - "μυρωδιά", έτσι, ashwagandha - "έχοντας τη μυρωδιά ενός αλόγου." Πιστεύεται ότι αυτό το φυτό δίνει "ιπποειδή" αντοχή, ζωτικότητα και σεξουαλική ενέργεια. Στην ιατρική Ayurvedic, η ρίζα ashwagandha παίζει τον ίδιο ρόλο με το ginseng στην κινεζική ιατρική, αλλά το ashwagandha είναι πολύ πιο εύκολα διαθέσιμο και επομένως φθηνότερο. Διάφοροι τύποι παρασκευασμάτων παρασκευάζονται από αυτό: εγχύσεις, αφέψημα γάλακτος, σκόνες, δισκία, φαρμακευτικά έλαια. Έχει τονωτικό, αντιγηραντικό, ενδυναμωτικό, καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Αγοράστε ashwagandha σε Καζάν σε χαμηλή τιμή!

+7-927-246-76-32 - διαβούλευση με παραγγελία και εφαρμογή.

Το Ashwagandha είναι ένα αποτελεσματικό νοοτροπικό (βελτίωση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και της μνήμης) και βιοδιέγερσης που χρησιμοποιείται για την ψυχική και σωματική κόπωση, τις ασθάνιες καταστάσεις, τις νευρώσεις, τη σεξουαλική και καρδιακή αδυναμία. Το Ashwagandha είναι πλούσιο σε ένα πλήρες σύμπλεγμα βιολογικά δραστικών ουσιών: περιλαμβάνει μακρο- και μικροστοιχεία, αμινοξέα, πεπτίδια, λιπίδια, βάσεις νουκλεϊκών οξέων.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASHVAGANDHA. Η ποικιλία των μακρο- και μικροστοιχείων στο ashwagandha έχει θετική επίδραση στις αναπνευστικές διαδικασίες και στο καρδιαγγειακό σύστημα, στην ανθρώπινη ορμονική δραστηριότητα.

CHAVANPRASH - ΜΥΘΟΣ ΑΥΟΥΡΒΕΔΑ, ΑΡΧΑΙΟ ΕΛΙΞΕΙΡ ΝΕΟΛΑΙΑΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑΣ, ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΛΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Τα αμινοξέα που περιέχονται στο ashwagandha, είναι τα πιο σημαντικά συστατικά πρωτεϊνών, ενζύμων, ορμονών και πολλών άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών, συμμετέχουν σε διάφορες βιολογικές διεργασίες του εγκεφάλου, στον μεταβολισμό πρωτεϊνών και υδατανθράκων, βελτιώνουν τη διατροφή των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου, χρησιμοποιούνται ευρέως σε ψυχικές, καρδιαγγειακές παθήσεις, Αυξήστε τις προσαρμοστικές αντιδράσεις στην καρδιακή ανεπάρκεια και τις αγχωτικές καταστάσεις του σώματος. Το κλάσμα των λιπιδίων δρα στο καρδιαγγειακό σύστημα, ομαλοποιεί το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, διεγείρει τη σεξουαλική λειτουργία του σώματος, έχει αναζωογονητική επίδραση σε αυτό και έχει αντι-σκληρωτική δράση. Τα πεπτίδια ρυθμίζουν διάφορες βιοχημικές διεργασίες, προστατεύουν το σώμα από ξένα στοιχεία, έχουν θετική επίδραση στη διαδικασία μάθησης και απομνημόνευσης, ρυθμίζουν τον ύπνο και έχουν θετική επίδραση στη θεραπεία της σχιζοφρένειας. Οι βάσεις των νουκλεϊκών οξέων συμμετέχουν στο σχηματισμό της γενετικής συσκευής του σώματος, έχουν διεγερτική επίδραση στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και έχουν αντικαρκινική δράση..
Το Ashwagandha αυξάνει την ψυχική και σωματική απόδοση μετά από σοβαρές ασθένειες, τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις, καθώς και σε ασθματικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, με απότομη αλλαγή του καιρού, με αλλαγή στις κλιματολογικές συνθήκες. επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνοντας την κατάσταση των ασθενών με αθηροσκλήρωση, ισχαιμική καρδιακή νόσο, πάσχει από διαταραχές περιφερικής κυκλοφορίας, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στους μυς, τα οστά και τις αρθρώσεις, ενεργοποιεί τον ενεργειακό μεταβολισμό σε ένα γηράσκον σώμα. επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών, της σύντηξης των οστών και του συνδετικού ιστού. βελτιώνει την απόδοση, μειώνει τις εκδηλώσεις του ανταγωνιστικού στρες, μειώνει τα αποτελέσματα βλάβης στους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις που προκαλούνται από σωματική υπερφόρτωση, ενεργοποιεί την ανάπτυξη και ανάπτυξη των μυών. ενεργοποιεί την άμυνα του σώματος και το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας την αντίσταση στα κρυολογήματα και τις μολυσματικές ασθένειες, αυξάνει την αρτηριακή πίεση. βελτιώνει την κατάσταση των ασθενών με ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος (νευρώσεις, νευρασθένεια, πεπτικό έλκος, καρδιαγγειακές παθήσεις, σεξουνοευρώσεις, ηπατικές και νεφρικές παθήσεις), ομαλοποιεί τον ύπνο (σε περίπτωση οξείας έλλειψης ύπνου, μπορεί να αυξηθεί η ανάγκη ύπνου) βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία. μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα έχει αντικαρκινικό αποτέλεσμα.

Γενικά χαρακτηριστικά της ashwagandha:
Μέρος που χρησιμοποιήθηκε: root.
Ενέργεια: γεύση - πικρή, στυπτική, δράση - θέρμανση, γεύση μετά την πέψη - γλυκιά.

Επιδράσεις στους ιστούς: μύες, λίπος, οστά, μυελός των οστών, νευρικοί και αναπαραγωγικοί ιστοί.
Δράση στα συστήματα: αναπαραγωγικό, νευρικό, αναπνευστικό.
Γενική δράση: τονωτικό, αντιγηραντικό, αφροδίτη, ενίσχυση νεύρων, ηρεμιστικό, στυπτικό.
Ενδείξεις: γενική κατανομή, σεξουαλική αδυναμία, νευρική εξάντληση, περίοδος ανάρρωσης προβλήματα που σχετίζονται με τα γηρατειά, σπατάλη παιδιών, απώλεια μνήμης, μυϊκή αδυναμία, σπερματοζωάρια, υπερβολική εργασία, ανεπάρκεια ιστών, αϋπνία, παράλυση, σκλήρυνση κατά πλάκας, αδύναμα μάτια, ρευματισμοί, δερματικές παθήσεις, βήχας, δυσκολία στην αναπνοή, αναιμία, κόπωση, στειρότητα, πρησμένοι αδένες.
Προειδοποιήσεις: υψηλή Ama, έντονη συμφόρηση.

Παρασκευάσματα: αφέψημα, ζωμός γάλακτος, σκόνη (250 έως 1 g), πάστα, φαρμακευτικό λάδι, φαρμακευτικό λάδι Ghee,

Το Ashwagandha επηρεάζει όλα τα όργανα του σώματος. Η υψηλή βιολογική του δραστηριότητα συνδέεται με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοστεροειδή, λιγνίνες, φλαβονογλυκοσίδες, καθώς και ειδικές αζωτούχες ενώσεις που ονομάζονται βιτανλοειδή (somniferin και vitanone). Τα τελευταία έχουν το πιο ισχυρό αποτέλεσμα, παρά το γεγονός ότι αποτελούν μόνο 1,5% σε σχέση με τα υπόλοιπα χημικά συστατικά αυτού του εργοστασίου..

Τα προσαρμοστικά, νοοτροπικά, αντικαταθλιπτικά και τονωτικά αποτελέσματα συνδέονται με τη δράση των βιτανλοειδών. Το Ashwagandha ενεργεί σαν ένα πιρούνι συντονισμού στο κεντρικό νευρικό σύστημα, διασφαλίζοντας την εναρμόνισή του με το περιβάλλον και τα εσωτερικά όργανα.

Το Ashwagandha δεν έδειξε σαφείς περιόδους εποχιακής δραστηριότητας, όπως εκδηλώνεται σε ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, λεμονόχορτο και άλλα προσαρμογόνα (είναι πιο ενεργά το φθινόπωρο). Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα του ashwagandha αυξάνεται σημαντικά από 3 ημέρες έως την πανσέληνο και έως 7 ημέρες από την πανσέληνο. Αυτό το φυτό, καταπληκτικό στις ιδιότητές του, καταλαμβάνει μια από τις πρώτες θέσεις στη «χρυσή σειρά» φαρμακευτικών βοτάνων που αναπτύσσονται στη Νοτιοανατολική Ασία. Το Ashwagandha, που διαθέτει ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα, έχει χρησιμοποιηθεί από θεραπευτές Ayurvedic για πολλές χιλιετίες ως rasayana, ή ένα φυτό με έντονο αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Τα τελευταία χρόνια, το ashwagandha έχει γίνει πολύ δημοφιλές στη Δύση - τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο και σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες. Τα φάρμακα και τα πρόσθετα τροφίμων που παρασκευάζονται με βάση αυτές τις χώρες έχουν περάσει επιτυχημένες κλινικές δοκιμές.

Το Ashwagandha συνιστάται να λαμβάνεται τόσο από πρακτικά υγιείς ανθρώπους, οδηγώντας έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, όσο και από άτομα που έχουν ήδη προβλήματα υγείας. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει ειδικά εκείνους τους ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή ή συνδέονται με άλλο εξοπλισμό υψηλής συχνότητας, μαθητές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αθλητές και εκείνους που έχουν καθημερινή εργασία..

Για τους ηλικιωμένους που ακολουθούν έναν κοινωνικά ενεργό τρόπο ζωής και δεν έχουν έντονη παθολογία εσωτερικών οργάνων, το ashwagandha συνιστάται επίσης για προληπτικούς σκοπούς. Το Ashwagandha πρέπει να χρησιμοποιείται για παιδιά και ηλικιωμένους. Στα παιδιά, το ashwagandha προάγει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, και για τους ηλικιωμένους, είναι το κύριο εργαλείο για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων, καθώς και για την ανικανότητα, τη λευκορροία και την ακράτεια ούρων..

Αυτό το φυτό κατέχει μια ξεχωριστή θέση μεταξύ των πρακτικών γιόγκη: είναι το κύριο φαρμακευτικό φυτό που ενισχύει τόσο το σώμα όσο και βοηθά στην αύξηση της ευελιξίας.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASHVAGANDHA. Ο μηχανισμός της επίδρασης της ashwagandha στο ανθρώπινο σώμα

Η Αγιουρβέδα χωρίζει συμβατικά το ανθρώπινο σώμα σε τρία «επίπεδα». Ο άνω όροφος περιλαμβάνει όργανα που βρίσκονται πάνω από το διάφραγμα: τον εγκέφαλο, την υπόφυση, τον θυρεοειδή και τους παραθυρεοειδείς αδένες, τον θύμο αδένα, την καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα.

Ο μεσαίος όροφος περιλαμβάνει κυρίως τα πεπτικά όργανα: στομάχι, δωδεκαδάκτυλο, λεπτό έντερο, τυφλό, εγκάρσιο κόλον και πάγκρεας. Επιπλέον, το ήπαρ και ο σπλήνας βρίσκονται εδώ. Το κάτω "δάπεδο" περιλαμβάνει τα πυελικά όργανα: τους νυχτερινούς αδένες, τα επινεφρίδια, το αναπαραγωγικό σύστημα, το σιγμοειδές και το ορθό. Η σπονδυλική στήλη, μαζί με τον νωτιαίο μυελό, έχει επίσης αντίστοιχες προεξοχές: οι αυχενικοί και 1-7 θωρακικοί σπόνδυλοι ανήκουν στο ανώτερο επίπεδο, 8-12 θωρακικοί σπόνδυλοι και 1 οσφυϊκοί σπόνδυλοι στη μέση, 2-5 οσφυϊκοί σπόνδυλοι, ιερός και κόκκυξ - στο χαμηλότερο επίπεδο. Τα χέρια συνδέονται με το πάνω "δάπεδο" και τα πόδια - προς τα κάτω.

Το Ashwagandha επηρεάζει και τα τρία «επίπεδα» του σώματος. Πρώτα απ 'όλα, το ashwagandha εξισορροπεί την ενέργεια του σώματος. Πιστεύεται ότι για την ομαλή λειτουργία του anna-sarira (φυσικού σώματος) και του prana-sarira (ενεργειακού πληροφοριακού σώματος), είναι απαραίτητο η ενέργεια να κατανέμεται όπως φαίνεται στην εικόνα στα αριστερά.

Ωστόσο, σε ένα σύγχρονο άτομο, αυτή η κατανομή ενέργειας διαταράσσεται σοβαρά λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής: χρόνιο στρες και συνεχή αρνητικά συναισθήματα, κατάχρηση καφέ και έντονο μαύρο τσάι, έκθεση σε ακτινοβολία υψηλής συχνότητας, αργά για ύπνο, χρήση ρούχων από συνθετικά υλικά και πολλούς άλλους παράγοντες. Μια ανισορροπία στο ενεργειακό ισοζύγιο ανιχνεύεται με τη χρήση διαγνωστικών παλμών ή της μεθόδου Kirlian. Φαίνεται συνήθως όπως φαίνεται στην εικόνα στα δεξιά..

Μια τέτοια κατανομή ενέργειας οδηγεί, αφενός, σε υπερφόρτωση των οργάνων του ανώτερου «δαπέδου» και κατακράτηση υγρών στο σώμα - σε υπερβολική διέγερση των κυττάρων του νευρικού συστήματος, μια ανισορροπία στο έργο της υπόφυσης και του θυρεοειδούς αδένα, αύξηση της αρτηριακής και ενδοκρανιακής πίεσης, τη συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους και τη ρινική καρδιακή νόσο και αφετέρου - σε μείωση της δραστηριότητας των πεπτικών αδένων και της συσσώρευσης ama (προϊόντα ατελούς μεταβολισμού, τοξινών και τοξινών) στο έντερο, σε εξασθένιση των νεφρών και ανισορροπία των επινεφριδίων, φλεβική στάση των πυελικών οργάνων και δυσλειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Το Ashwagandha ομαλοποιεί την ενεργειακή ισορροπία κατά τη διάρκεια μιας διάρκειας δύο εβδομάδων (600 mg την ημέρα). Με την περαιτέρω πρόσληψη αυτής της φυτοπαρασκευής για 7-10 ημέρες κάθε μήνα, το ενεργειακό ισοζύγιο διατηρείται σε φυσιολογικό επίπεδο, ακόμη και παρά τη συνεχιζόμενη δράση των παραπάνω αρνητικών παραγόντων για το σώμα..

Οι φυτοστερόλες που περιέχονται στο ashwagandha είναι χημικά παρόμοιες με την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνης. Ως εκ τούτου, διεγείρουν την έκκριση της απέκκρισης του προστάτη και των σπέρματος αδένων, η οποία είναι απαραίτητη για μια φυσιολογική κατάσταση, αυξημένη δραστηριότητα και βιωσιμότητα του σπέρματος. Ομαλοποιούν την κολλοειδή ισορροπία και το pH του σπέρματος. Είναι γνωστό ότι ακόμη και στην αρχαιότητα, το ashwagandha χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας και της χρόνιας προστατίτιδας. Το Phytosterolsashwagandxu εμποδίζει την ανάπτυξη αδενώματος του προστάτη σε ηλικιωμένους άνδρες. Οι φυτοστερόλες έχουν επίσης αναβολικό αποτέλεσμα, ενεργοποιώντας τη σύνθεση πρωτεϊνών και προάγοντας το σχηματισμό και ανάπτυξη σκελετικού μυός, αλλάζοντας την αναλογία μεταξύ μυών και λιπώδους ιστού προς το πρώτο.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASVAGANDHA

Δεδομένου ότι το ashwagandha είναι ένα αρσενικό φυτό, οι γυναίκες μερικές φορές φοβούνται να το αποδεχτούν, πιστεύοντας ότι αυτό το φυτό θα διεγείρει τα δευτερεύοντα αρσενικά χαρακτηριστικά του φύλου τους. Ωστόσο, οι κλινικές δοκιμές του ashwagandha στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν εξαλείψει εντελώς αυτές τις παρανοήσεις. Επιπλέον, αποδείχθηκε ότι η μακροχρόνια πρόσληψη αυτού του φυτού (4-5 μήνες συνεχώς) ομαλοποιεί το μεταβολισμό των οιστρογόνων και έτσι εμποδίζει την ανάπτυξη ινομυωμάτων και μαστοπάθειας. Επιπλέον, στις περισσότερες από τις γυναίκες που εξετάστηκαν, σημειώθηκε η εξάλειψη της δυσμηνόρροιας και της αλγιομηνόρροιας: η εμμηνόρροια άρχισε να προχωρά τακτικά και ανώδυνα. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το τελευταίο αποτέλεσμα σχετίζεται πιθανότατα με τη δράση των βιτανλοειδών.

Φυσικά αντιβιοτικά έχουν επίσης βρεθεί στο ashwagandha, τα οποία καταστέλλουν την αναπαραγωγή των γονόκοκκων, των σταφυλόκοκκων, των αιμολυτικών στρεπτόκοκκων και των κολιβακτηρίων. Μερικοί ερευνητές επισημαίνουν την αντιική δράση του φυτού. Ίσως αυτό οφείλεται στην αύξηση της δραστηριότητας του μη ειδικού δεσμού της ανοσίας από τα βιτανλοειδή..

Το Ashwagandha μπορεί να χρησιμοποιηθεί επιτυχώς στη σύνθετη θεραπεία και πρόληψη της νόσου του πεπτικού έλκους, της παθολογίας του ήπατος και των διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων..

Η βάση δράσης του συνδέεται με το γεγονός ότι αυξάνει το Ojas (Ojas, με τους σύγχρονους όρους, είναι η ενέργεια του ανοσοποιητικού συστήματος και η σεξουαλική δύναμη). Όταν το επίπεδο του Ojas πέφτει, συνοδεύεται από εκφυλιστικές και χρόνιες ασθένειες, δύσκολες στη θεραπεία ή ανίατες λοιμώξεις και νευρικές διαταραχές..

Το Ashwagandha πρέπει να χρησιμοποιείται σε μια δίαιτα sattvic, δηλαδή σε τρόφιμα που προωθούν την πνευματική διαφώτιση.

Το Ashwagandha μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό κλύσμα (αφέψημα).

Είναι ένα από τα πιο ισχυρά τονωτικά βότανα που αναπληρώνει την ενέργεια του σώματος.

Χρησιμοποιείται για σοβαρή παρατεταμένη διάρροια, για χρόνια δυσεντερία,

Με αιμορροΐδες τύπου Vata, όταν οι αιμορροΐδες είναι ξηρές, σκληρές, επώδυνες, μη πυώδεις, συνοδευόμενες από δυσκοιλιότητα.

Το Ashwagandha έχει επίσης αποδειχθεί για δυσαπορρόφηση τύπου Vata - μια κατάσταση αδυναμίας του λεπτού εντέρου, η οποία προκαλείται από δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της δυσβολίας. Η δυσαπορρόφηση του Vata συνοδεύεται από σχηματισμό αερίων, φούσκωμα και μεταναστευτικό πόνο, ξηρό δέρμα, ρωγμές στη γλώσσα και τον πρωκτό, απώλεια βάρους και τάση για αρθρίτιδα. Οι περίοδοι όταν το σκαμνί είναι υδατώδες και αφρώδες διασπώνται με τις περιόδους όπου το σκαμνί είναι ξηρό και σκληρό. Η ενέργεια χάνεται, την οποία αναπληρώνει η ashwagandha.

Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθετη θεραπεία της καντιντίασης, η οποία, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, θεωρείται εκδήλωση εσωτερικής αδυναμίας και διαταραγμένης αρμονίας. Επομένως, ο στόχος της θεραπείας της καντιντίασης δεν είναι μόνο η καταστροφή του μύκητα, αλλά και η αύξηση των ενεργειακών επιπέδων..

Η ίδια αρχή της αύξησης του επιπέδου της ενέργειας και της ανοσίας χρησιμοποιείται όταν χρησιμοποιείται ashwagandha στην πολύπλοκη θεραπεία των παρασιτικών ασθενειών..

Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του λιποβαρή, ως μέσο ηρεμίας του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι εάν είστε υπέρβαροι, η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων του ashwagandha μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση τοξινών και στην περαιτέρω αύξηση βάρους..

Γενικά, το ashwagandha δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στη θεραπεία του κρυολογήματος, αλλά σε περιπτώσεις ξηρού βήχα, απώλειας φωνής και βραχνάδας, αϋπνίας και αδυναμίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε ashwagandha κατά την περίοδο ανάρρωσης από κρυολογήματα.

Το Ashwagandha δεν χρησιμοποιείται στη θεραπεία του άσθματος, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, αλλά η χρήση του ενδείκνυται για παρατεταμένη εξουθενωτική θεραπεία στις περιόδους μεταξύ των επιθέσεων.

Ομοίως, το ashwagandha χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του αλλεργικού πυρετού και της αλλεργικής ρινίτιδας: δεν χρησιμοποιείται στην οξεία φάση της νόσου, αλλά χρησιμοποιείται στις περιόδους μεταξύ των επιθέσεων της νόσου ως τονωτικό για τους πνεύμονες..

Έτσι, η γενική αρχή της χρήσης του ashwagandha στη θεραπεία ασθενειών του βρογχοπνευμονικού συστήματος εκδηλώνεται: ως τονωτικό, το ashwagandha μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση στην οξεία φάση της νόσου, αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, η χρήση του ashwagandha είναι πολύ χρήσιμη, καθώς αποκαθιστά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το Ashwagandha ενδείκνυται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων τύπου Vata, όταν εκδηλώνονται με αίσθημα παλμών, αίσθημα διακοπής στην εργασία της καρδιάς, αίσθημα μούδιασσης και συμπίεσης στο στήθος, καθώς και πόνο στην καρδιά μιας παλμικής, σπασμένης ή εκρηκτικής φύσης. Ταυτόχρονα, η αϋπνία, δύσπνοια, ξηρός βήχας, δυσκοιλιότητα είναι ενοχλητική και συχνά υπάρχουν μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Ο ασθενής ερεθίζεται από θόρυβο και δυνατά λόγια. Οι επιθέσεις συμβαίνουν συνήθως μετά από υπερβολική εργασία ή υπερβολική σωματική άσκηση. Σημειώνεται άγχος, φόβος, φόβος, άγχος και μερικές φορές λιποθυμία, μετά από τα οποία αυτά τα συμπτώματα εντείνονται.

Σε περιπτώσεις υπέρτασης τύπου Vata, η οποία συνοδεύεται από διαλείπουσες, περιοδικές εκδηλώσεις και νευρικές διαταραχές, το ashwagandha χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε σε αυτήν την πορεία υπέρτασης, ενδείκνυται κυρίως η τονωτική θεραπεία..

Το Ashwagandha μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος τύπου Vata, οι οποίες συνοδεύονται από μια μακρά χρόνια πορεία χωρίς επιδείνωση. Σε αυτήν την περίπτωση, το ashwagandha δρα ως τονωτικό των νεφρών..

Το Ashwagandha έχει ιδιαίτερη σημασία ως θεραπεία για τη θεραπεία της σεξουαλικής ανικανότητας στους άνδρες, καθώς είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Από αυτήν την άποψη, η χρήση του ashwagandha φαίνεται στη θεραπεία της προστατίτιδας και του έρπητα των γεννητικών οργάνων τύπου Vata (έρπης των γεννητικών οργάνων τύπου Vata περνά χωρίς ερυθρότητα, φλεγμονή και συνοδεύεται από ξηρό δέρμα, δυσκοιλιότητα, αϋπνία και απώλεια δύναμης).

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASHVAGANDHA. Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου τύπου Vata, το οποίο συνοδεύεται από άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία, δυσκοιλιότητα, κεφαλαλγία και σοβαρές οδυνηρές κράμπες. Είναι δυνατή η νευρικότητα, η διέγερση, η απόσπαση της προσοχής, η ζάλη, ο ήχος στα αυτιά, η λιποθυμία, η γρήγορη αλλαγή της διάθεσης και της διάθεσης. Μια γυναίκα μπορεί να βιώσει άγχος, αίσθημα περιττότητας, αίσθημα κρύου, δίψας και ξηρού δέρματος. Μπορεί να φαίνεται ότι πεθαίνει. Μπορεί να εμφανιστούν σκέψεις αυτοκτονίας, αλλά με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, όλα αυτά περνούν. Χαρακτηρίζεται από μια σύντομη, λίγες μόνο ημέρες, διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με αυξημένο πόνο την αυγή και το σούρουπο (ώρα Vata).

Το Ashwagandha είναι επίσης κατάλληλο για τη θεραπεία της αμηνόρροιας (καθυστερημένη ή απουσία εμμηνόρροιας), μηννορραγία (βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία), λευκορροία τύπου Vata (λευκορροία - καφέ, κολλώδης και ξηρή, με σοβαρό πόνο), καθώς και εμμηνόπαυση.

Από τις άλλες ειδικές καταστάσεις μιας γυναίκας, στις οποίες πρέπει να χρησιμοποιείται το ashwagandha, θα πρέπει να σημειωθεί η ιδιαίτερη χρησιμότητά του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και της αποβολής και στην περίπλοκη θεραπεία της γυναικείας υπογονιμότητας.

Το Ashwagandha ενδείκνυται επίσης στη σύνθετη θεραπεία χρόνιας, χωρίς υψηλό πυρετό, πυρετός, όταν, συνήθως, απαιτείται τονωτική θεραπεία.

Το Ashwagandha μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, όταν η επούλωση τραυμάτων είναι αργή ή υπήρξε σημαντική βλάβη στους ιστούς. Το Ashwagandha έχει καλή επίδραση στα κατάγματα, καθώς και στην περίοδο ανάρρωσης μετά από εγχείρηση..

Το Ashwagandha είναι χρήσιμο για την αρθρίτιδα, όταν είναι απαραίτητο να σταματήσει εκφυλιστικές και ατροφικές διεργασίες στον οστικό ιστό, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το τονωτικό, το οποίο είναι βαρύ στη φύση, να μην αυξάνει το σχηματισμό τοξινών από άπεπτα τρόφιμα..

Η Ashwagandha έχει δείξει καλή αποτελεσματικότητα στη σύνθετη θεραπεία του καρκίνου, η οποία έχει αποδειχθεί από κλινικές δοκιμές. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται υψηλές δόσεις - από 30 γραμμάρια την ημέρα και άνω.

Το Ashwagandha πρέπει να χρησιμοποιείται για παιδιά και ηλικιωμένους. Στα παιδιά, το ashwagandha προάγει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, και για τους ηλικιωμένους, είναι το κύριο εργαλείο για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων, καθώς και για την ανικανότητα, τη λευκορροία και την ακράτεια ούρων..

Υπήρξε μια καλή θετική επίδραση του ashwagandha στη φαλάκρα τύπου Vata, η οποία συνοδεύεται από ξηρό δέρμα, άγχος, αϋπνία, δυσκοιλιότητα, ασταθή πέψη και συχνά εμφανίζεται μετά από σοβαρό φόβο ή σοβαρή ασθένεια..

Και, φυσικά, το ashwagandha είναι μια από τις πιο σημαντικές θεραπείες της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία των διαταραχών του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, το ashwagandha χρησιμοποιείται για ανεπάρκεια και εκφυλιστικές διεργασίες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και η νόσος του Πάρκινσον. Το Ashwagandha είναι η κύρια θεραπεία για τις καταστάσεις άγχους που συνοδεύουν πολλές νευρικές διαταραχές. Αυτή είναι μια καλή θεραπεία για τη θεραπεία της αϋπνίας, της ημικρανίας, καθώς και για την επιληψία σε συνδυασμό με τον έμφραγμα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο ashwagandha κατά τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών. Σε αυτήν την περίπτωση, το ashwagandha χρησιμοποιείται μαζί με το ghee από το ghee της αγελάδας. Το Ashwagandha είναι πολύ χρήσιμο για την τρέλα του Vata, το οποίο συνοδεύεται από παράλογο γέλιο, κλάμα ή τραγούδι, απώλεια μνήμης, ασυνάρτητη ομιλία, ακανόνιστες χειρονομίες ή μειωμένο συντονισμό κινήσεων. Ένας τέτοιος ασθενής φαίνεται αδύναμος, εξομαλυνμένος, φόβος, άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία και εφιάλτες.

Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης για διαταραχές που σχετίζονται με γιογκικές πρακτικές, όπως το ξύπνημα pranayama ή το Kundalini. Η Kundalini μπορεί επίσης να ξεφύγει από ισχυρές τεχνικές διαλογισμού ή ναρκωτικά..

Το Ashwagandha είναι χρήσιμο στη θεραπεία του καπνού Vata και της τοξικομανίας σε όλους τους τύπους.